공황장애

공황 장애의 원인의 발견은 유전학, 화학적 촉진제 신경 전달 물질 및 그 수용체, 내분비 계, 뇌 혈류 및 기타 생물학적 요인뿐만 아니라 심리적, 사회적 및인지 적 요인과 관련이 있습니다. 증상은 잘못된 인식을 가지며 종종 생명의 압박으로 인해 공황 발작을 유발합니다. 또한 종종 거미 공포증과 관련이 있습니다. 환자는 공황 발작에 대한 두려움으로 외출을 두려워하며 도움을 요청할 곳이 없습니다. 감히 외출하거나 태우거나 열린 장소로 갈 수 없습니다. 외출 할 수없고 일할 수 없기 때문에 환자의 일, 사회적 상호 작용 및 대인 관계에 큰 영향을 미칩니다.

1. 인생에서 과도한 스트레스를 피하고 더 많은 이완 운동을하십시오.
2. 과도한 육체적 정신적 부하를 피하기 위해 일상적인 작업과 휴식은 정상적이고 규칙적이어야합니다.
3. 적절한 수면, 적절한 스포츠 및 여가, 내면의 불안과 공황을 줄입니다.
4. 그룹 활동에 참여하고 개별 행동을 피하십시오.
5. 항불안제의 효과는 빠르지 만 일부 환자의 장기 사용은 의존성을 유발할 수 있습니다. 환자가 부작용을 일으키는 약물의 과도한 걱정이나 부적절한 사용으로 인한 치료 지연을 피하기 위해 의사와 약물 상황 (특히 약물의 부작용)을 논의하여 자신에게 적합한 약물을 얻을 수 있도록하는 것이 가장 좋습니다.