만성피로 증후군

만성 피로 증후군은 다른 질병으로는 설명 할 수없는 피로 증상 군을 말하며, 신체가 지속적으로 분만을하게되며 질병 기간은 6 개월 이상 지속됩니다. 20-40 세 사이의 사람들은이 질병으로 더 자주 고통받습니다.

만성 피로 증후군 진단시 원인 불명의 강도 피로 또는 신체적 불편 함 외에 다음 9 개 항목 중 5 개 이상을 소지해야합니다. 피로;

② 기억 상실 또는 집중력 감소, 계획하기 어려움, 종종 뇌 "단락, 단절",

③ 약간의 불안과 우울증을 동반 할 수있는 무기력 함,

④ 깨어 난 후 이완되지 않은 수면의 질, 피로 감각을 제거 할 수 없습니다.

⑤ 재발 현기증, 두통, 탈모,

⑥ 인후통, 근육통, 다발성 관절통,

⑦ 식욕 부진 또는 식욕 과다, 반복적 인 구강 궤양, 위장 불편 함,

⑧ 목 경직 또는 액와 림프절 병증

⑨ 육체적 또는 정신적 작업 후 연속 24 시간 동안 몸이 안좋다. 요즘 많은 사람들이 "월요일 증후군"과 "휴일 증후군"을 앓고 있으며, 휴일 이후에는 항상 출근을 두려워하고 출근을 싫어합니다. 이러한 발달은 만성 피로 증후군의 징후이기도합니다.

치료는 사람마다 다르며 증상이있는 한약으로 치료할 수 있습니다.

1. 항우울제가 훨씬 더 나은 치료법입니다.

2. 휴식을 취하고 스트레스를 줄이십시오.

3. 인지 행동 치료는 일부 환자에게 도움이됩니다.

4. 적절하고 합리적인 운동, 사교 활동 또는 여행 및 기타 여가 및 오락, 관심과 취미를 기르고

5. 규칙적인 일과 휴식을 개발하고

6. 균형 잡힌 식사를합니다.

7. 동시에 몸에 귀를 기울이고

8. 피곤할 때는 휴식을 취하며 활동과 휴식 사이의 균형이 이루어져야합니다.