자세 불량으로 인한 골격근 통의 재활 치료

자세 불량으로 인해 인한 골격근 통이 올 수 있습니다.
근육통, 어지러움, 요추 근육 긴장,하지 마비 및 기타 증상이있는 환자가 있으며 재활 치료를받습니다. 이러한 환자들은 보통 허리를 숙이고, 머리를 굽히고, 오래 앉아 있고, 오랫동안 서 있고, 운동 부족과 같은 나쁜 자세를 오랫동안 유지하는 습관을 가지고 있습니다.

자세는 자연 상태에서 인체의 자세를 나타냅니다. 자연스러운 자세는 가장 에너지 효율적인 자세입니다. 잘못된 자세는 가슴 꼽추, 튀어 나온 복부, 비스듬한 어깨, 기울어 진 앉고 서있는 자세, 기울어 진 다리 등과 같은 일상적인 활동에서 인간 척추의 자연스러운 생리적 곡률에주의를 기울이지 않는 것을 말합니다. 이러한 나쁜 자세는 인간의 근육 불균형으로 이어질 수 있습니다. 장기적인 근육 불균형은 둥근 어깨, 가슴 프로브, 곧은 목 곡률, 과도한 허리 굴곡 또는 곧은 허리 굴곡 등과 같은 자세의 변화로 이어질 수 있습니다. 이것은 인간의 관절에 가해지는 부하를 증가시키고 관절의 퇴행성 변화를 유발합니다. 시간이 지남에 따라 누적 된 손상은 관절과 주변 조직의 만성 무균 성 염증을 유발하여 통증 증후군을 유발합니다. 이러한 유형의 통증 치료에는 어려운 진단, 많은 치료, 장기 경과, 치료 효과 불량, 쉬운 재발 등 많은 문제가 있습니다.
이러한 유형의 골격근 통증을 피하려면 항상 예방이 최우선입니다. 일반적으로 플랭크 훈련과 같은 몸통 코어 근육의 근력 훈련에주의를 기울여야합니다.

이러한 유형의 골격근 통증의 경우 환자는 일상 생활에서 정상적인 자세 제어를 유지하고, 잘못된 서있는 자세를 교정하고, 앉은 자세를 유지하고, 근육 균형을 재건하는 데주의를 기울일 것을 권장합니다.

적극적인 운동과 재활 훈련을 통해 고유 감각을 강화하고, 운동 조정 및 유연성을 강화하고, 근육 안정성을 강화합니다. 종합적인 전체에서 진행하여 신체의 균형과 조정을 개선하고 생체 역학을 조정합니다. 병인학에서는 인간 골격근의 비정상적인 구조와 다양한 생체 역학적 요인의 상호 영향에주의를 기울입니다. 치료에서는 나쁜 자세의 교정과 움직임 패턴의 조정에주의를 기울이고 전반적인 재활을 강조합니다. 기본 치료는 항 염증 및 진통제 역할을 할 수 있고 국소 혈액 공급을 촉진하며 근육 긴장을 완화 할 수있는 물리적 요인 치료 (초단파, 자기 진동 열, 저주파 등)를 선택할 수 있습니다. 동시에 마사지, ​​정형 외과, 연조직 스트레칭, 기타 치료 방법과 같은 생체 역학에 의해 조정할 수 있습니다.