반응형 전체 글176 성공적인 은퇴전략금융의 모든 것 - 의료인을 위한 금융을 말하다 은퇴하고 나면 여행도 다니고, 취미생활하면서 여유롭게 보내겠다는 사람들이 많다. 열심히 살아온 젊은 시절에 대한 보상을 받는 시기로 기대하는 사람들이 많지만 실제 노년의 삶은 외롭고 아프고 힘들다. 우리나라 은퇴자들의 관심은 돈 문제와 노후 일자리 문제에 집중되어 있다. 그리고 금융회사들도 고객들에게 노후에 들어가는 생활비, 의료비, 간병비용, 상속계획 등과 같은 재무설계에만 초점을 맞추어 서비스를 제공해 왔다. 이제는 재무적인 문제를 넘어서서 비재무적인 준비를 종합적으로 포함하는 생애설계를 할 때가 되었다. 생애설계는 은퇴 후 삶의 목적을 결정하는 것으로부터 시작하며, 삶의 의미를 발견하고 실천하는 계획을 말한다. 노후준비가 단순한 재무설계를 뛰어 넘어야 비로소 진정한 행복을 추구할 수 있기 때문이다... 2017. 11. 9. 중국의 3가지 경제전략 중국의 3대 경제전략 : 중국경제가 저성장률을 포함한 새로운 표준에 진입하고 세계경제가 계속 불안정하면서, 2012년 말 취임 이후로 중국의 지도부는 성장을 촉진하기 위해 3개의 주요한 전략을 발표했다. 특정지구의 무역과 기간시설망인 "Belt and Road", 이웃하고 있는 Tianjin 및 Hebei와 더불어 Beijing을 서로 협력하여 개발하는 것 그리고 양쯔강 경제대는 중국 경제성장의 부양책으로 도움이 되고 있으며 경제적 회복이 험난한 상태에 있는 세계에 대한 중국의 처방전을 내놓고 있다. + Belt and Road 계획 : 1월 16일 중국이 주도하고 있는 다자간 은행인 AIIB(Asian Infrastructure Investment Bank : 아시아기간시설투자은행)가 Beijing에서.. 2017. 11. 9. 건강한 목 지키기·목 디스크 관리 목 디스크란? 척추는 두개골 부터 골반까지 이어지는 우리 몸의 기둥과 같은 구 조물로 경추, 흉추, 요추, 천추로 나누어지는데 이중 목뼈 즉, 경 추는 7개의 뼈로 구성되어 있습니다. 사람의 경추는 옆에서 보았을 때 완만한 C자형의 커브를 가지고 있는데 이것은 머리의 무게를 목뼈의 디스크와 관절들로 분산시 켜 머리의 무게와 충격을 흡수해 줍니다. 7개의 경추사이에 있으 면서 충격을 흡수하는 역할을 하는 일종의 쿠션과 같은 연골조직 을 목디스크 즉 경추 추간판이라고 합니다. 그러나 일반적으로 목 디스크라 함은 경추추간판이 후방으로 탈출되어 신경을 압박하여 증상을 유발하는 경추 추간판탈출증을 말합니다. 목 디스크의 원인은? 일상 생활에서의 잘못된 습관이나 바르지 못한 자세에서 생깁니 다. 목에 직접적인 충격.. 2017. 11. 9. 일교차에도 끄떡없는 면역력을 사수하자 발밑까지 봄이 찾아왔다. 반가움은 잠시, 봄과 함께 온 미세먼지와 꽃가루를 생각하니 문득 환절기 건강 걱정이 밀려든다. 게다가 이 계절에는 큰 일교차 탓에 면역세포의 힘도 약해지기 마련이라 미리부터 건강관리에 나서는 게 필수다. 가장 기본적인 건 면역력. 더욱 건강하게 봄날을 만끽할 수 있도록, 면역력을 키우는 방법에 대해 알아보자. 우리 몸은 날씨에 적응하는데 시간이 걸린다. 때문에 겨울 동안 추운 날씨를 견디다 10℃ 이상 일교차가 벌어지는 봄을 갑작스레 맞이하면 피부, 근육, 교감신경 등의 에너지 소모가 급격히 증가해 신체기관에 혼란이 생긴다. 이 경우 상대적으로 면역세포로 가는 에너지가 줄어들어 전체적인 면역력도 떨어질 수밖에 없다. 이러한 위험요소를 차단하기 위해 외출할 때는 두꺼운 겉옷 하나를.. 2017. 11. 9. 건강의 변화, 내가 수영을 하는 이유 최근 들어 수영장에 다니고 있다. 평일은 못가고, 휴일 오후마다 집 근처 구립 스포츠센터로 간다. 여유가 생긴 건 아니다. 다이어트도 아니다. 몸이 너무 아파서 그렇다. 한달 전부터 어깨와 뒷목이 쑤시고 아파 잠을 못잘 정도였다. 얼마 전 병원에 갔더니 목 디스크가 의심된다며 겁을 줬다. 의사 선생님은 자세를 교정하지 않으면 큰일 난다고 엄포를 놓으며 수영을 다니라고 했다. 이후 내게 직업을 물어본 그는 씨익 웃으며 “운동해봤자 별 소용 없을지도 모르겠네요”라고 했다. 신경 주사를 맞고 1시간여간 물리치료를 받은 뒤 병원을 나서는데 후회가 물밀듯이 몰려왔다. 평소 운동좀 할걸. 세세한 일이나 인간관계 등에 굳이 사서 스트레스 받지 말걸. 가장 중요한 건 내 건강이었는데도, 눈치 보느라 이리저리 휘둘렸던 .. 2017. 11. 9. [재테크]부의 파이프라인 여러분은 부의파이프라인에대해서 들어보신적있으신가요? 재테크에 조금 관심을가지고 찾아보신분이라면 한번쯤은 들어보셨을이야기입니다. 땅 속 깊이 유전이 가득한 곳에 기름을 채취하는 파이프 라인을 꽂으면 거의 끊이지 않고 기름을 얻을수 있잖아요? 그 파이프라인을 만들고 설치하기까지는 어렵고 고되지만 한번 만들어주면 큰 수고를 들이지 않아도 큰 부를 쌓을 수 있다는 개념을 재테크나 돈에 비유하여 부의 파이프라인이라고 합니다.? 기름에 비유해서 설명하기도하지만, 기름나오는곳이 흔하지않기때문에 우물에 비유를 하기도합니다. 파이프라인우화도있는데요.? 파이프라인의 개념을 알고 실천하는사람과 그렇지않은 사람을 대조적으로 비교하면서 우화의형식을 설명으로잘해주고있습니다. 파이프라인 우화 브루노와 파블로의 이야기를 알려드리겠습.. 2017. 11. 9. 믿고 따라하면 누구나 빠지는 숀리표 8주 다이어트 지난해, 트레이너 숀리는 SBS ‘놀라운 대회 스타킹’에 출연해 100일 동안 초고도 비만자들을 최고 50kg까지 감량시키면서 전 국민을 놀라게 했다. ‘돈 들이지 않고, 굶지 않고, 요요 없이’라는 파격적인 슬로건으로 몸짱을 꿈꾸는 수많은 이들의 가슴에 불을 지른 다이어트 킹 숀리. 그가 다이어트 비법을 담은 책을 내놓아 화제다. 그에게 직접 그 비법을 들어 보았다. >>“뒤늦게 후회하지 말고 지금 하는 다이어트가 평생 처음이자 마지막이라는 각오로 8주 다이어트에 임하세요” 다이어트 할 때 지나친 식단 조절과 운동은 스트레스를 초래해 오히려 역효과를 낸다는 것은 우리가 잘 아는 사실이다. 다이어트 전문가 숀리 트레이너는 다이어트 목적이 몸무게 감량보다 몸매를 가꾸는 것이어야 한다고 말한다.“방송을 통해.. 2017. 11. 9. 재테크의 정석 '통장 쪼개기', 몇 개로 나눠야 할까? 월급이 그저 통장을 잠시 스쳐 지나가는 당신. 아껴 쓰자, 저축하자 늘 마음먹지만 생각처럼 잘 안 됩니다. 무슨 방법이 없을까요? 이럴 때 꼭 필요한 노하우가 통장 쪼개기입니다. 월급 통장 하나로 쓰는 것이 아니라 용도에 맞게 통장을 여러 개로 나누어 관리하는 것을 의미합니다. 그렇다면 통장을 어떤 기준으로, 몇 개로 쪼개는 것이 좋을까요? 정답은 없지만 대개 통장 4~5개로 나누는 것을 추천합니다. 월급 통장, 체크카드 통장, 저축 통장, 투자 통장, 그리고 마지막으로 비상금 통장입니다. 각 통장의 기본적인 용도는 이렇습니다. 1. 월급 통장 - 월급이 들어오는 동시에 공과금과 보험료 등 고정비가 자동이체되는 통장. 2. 생활비(비고정지출) 통장 - 식비와 쇼핑 등 매월 비고정적으로 발생하는 용돈을 사.. 2017. 11. 9. 알면 돈이 돼요! 부모들이 궁금해하는 환불의 모든 것 아이를 최우선으로 생각하는 부모는 제품 또는 서비스의 질에 민감해질 수밖에 없습니다. 자연스럽게 환불을 원하는 경우가 생기지만, 관련 법규를 명확하게 알지 못해 어려움을 겪는 부모들이 많은데요. 실제로 한국소비자원에 따르면, 임산부의 과반수가 이용하는 산후조리원 관련 불만 민원은 2011년 660건, 2012년 867건, 2013년 1006건, 2014년 1206건으로 증가했습니다. 2015년에는 986건으로 약간 줄었지만 여전히 지속적으로 불만이 제기되고 있죠. 민원 내용은 계약 해지나 중도 퇴원 시 환불 거절이 대부분을 차지합니다. 출처 : 주간동아, 산후조리원 ‘환불 절대 불가’, 2016.04.11 오늘은 이처럼 아이를 키우며 꼭 필요한 분유나 물티슈 등 제품 관련 환불, 성장 앨범이나 돌잔치와 .. 2017. 11. 9. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 20 다음 반응형