반응형 전체 글176 다섯가지 노화 인자 40대부터 가속도가 붙는 노화 당신의 몸에서 실제로 무슨 일이 일어나는지 살펴보자. 중년에 도달할 때쯤이면, 눈에 보이지는 않지만 이미 25년 동안 세포 감소가 이루어진 상태다(너무 놀라지 않아도 된다. 당신이 40대에 얼마나 가깝건 멀건, 세포 감소를 피할 수 있는 방법을 알려줄 테니까). 세포 감소 과정은 매우 교활하게 진행되어 당사자는 물론 주치의도 거의 눈치채지 못한다. 근육 뭉침이나 늘어나는 뱃살, 오래가는 숙취, 시력 감퇴 등의 증상으로 알아차리거나 몸매 유지가 열 배는 더 힘들어진 것으로 알아차릴 수도 있다. 난소에서 갑상선까지 내분비선의 기능이 시원찮아지면서 호르몬 생산이 어려워진다. 그다음에는 근육량이 줄어들고 지방으로 바뀌며 내가 최근 헬스장에서 열심히 운동하다가 그랬듯이 더 이상 점프.. 2017. 11. 9. 생활 실천 재태크 요즘 연금복권이 없어서 못 팔 정도로 인기란다. 그런데 커피 한 잔 값으로 노후를 해결할 수 있다고 한다면 믿을 수 있을까? 매일 커피값 5천 원을 30년 동안 연금상품에 넣으면 수익률에 따라 1~2억 원은 족히 될 것이다. 재테크는 생활 속에서 시작되어야 한다. 생활재테크란 일상 생활 속에서 일어나는 재테크라고 할 수 있다. 예를 들면 공연을 보러 갈 때는 미리 전화를 해 주차장을 알아보고 유료주차장을 굳이 이용하지 않는 것, 자동차 운전을 할 때 정속주행으로 기름을 절약하겠다는 생각, 물건을 살 때 현금영수증을 꼭 챙기는 것, 에어컨, 냉장고 등 가전제품의 효율적인 사용법을 배워 전기료를 절감하는 것, 자신의 자산을 정기적으로 체크하여 얼마나 복리의 힘이 작용하고 있는지 확인하는 것 등은 우리가 일상.. 2017. 11. 9. 종합소득세중간예납 중간예납대상자 1. 종합소득이 있는 거주자와 종합과세되는 비거주자 2. 납세고지서 고지 아래 산식에 따라 중간예납세액이 계산되며 중간예납대상 납세자에게 관할세무서에서 납세고지서 고지합니다. 중간예납세액 = 중간예납기준액 × 1/2 - 중간예납기간중의 토지등 매매차익 예정신고납부세액 중간예납기준액(전년도에 납부하였거나 납부하여야 할 세액) = [전년도 11월의 중간예납세액 + 당해연도 5월의 확정신고자진납부세액 + 결정·경정한추가납부세액(가산세 포함) +기한후·수정 신고 추가자진납부세액(가산세 포함) ] - 환급세액 납부대상 제외자 아래에 해당하는 경우에는 중간예납 납부대상에서 제외됩니다. 1. 신규사업자(당해연도 1월 1일 현재 사업자가 아닌 자로서 당해연도 중 신규로 사업 개시한 자) 2. 단일소득자로.. 2017. 11. 9. 승진 또는 연봉 올랐다면? 대출 금리인하 요구하세요 한국은행에 따르면 지난 2016년 우리나라 가계부채는 1,344조원으로 사상 최대 규모에 달합니다. 이를 인구수로 환산하면 국민 1인당 평균 대출금액이 2,600만원입니다. 경기 불황 속에서 대출 상환은 누구나 부담이지만 '금리인하 요구권'을 활용하면 대출 이자를 한 푼이라도 더 줄일 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘 대신증권에서는 고객이 금융회사를 상대로 대출금리를 조정해 달라고 요청할 수 있는 금리인하 요구권에 대하여 알아보겠습니다. 높아진 신용만큼 이자를 낮춰주는 금리인하 요구권 금리인하 요구권이란 간단히 말해 고객이 금융회사에 대출금리를 낮춰달라고 요청할 수 있는 권리입니다. 돈을 빌린 사람의 신용이 대출 당시의 상태보다 높아진 경우, 높아진 신용만큼 대출금리를 깎아달라고 요구하는 권리를 의미.. 2017. 11. 9. 월소득 520만원 동갑내기 부부, 종잣돈 1억 모으기 플랜 # 김성웅(30), 이경아(30) 씨는 결혼 1년차 동갑내기 부부입니다. 맞벌이인 두 사람의 월 소득은 520만원(세후). 매달 45만원의 저축을 제외하고는 생활비와 용돈, 대출이자 등으로 월급이 흐지부지 사라지고, 잉여자금의 상당부분이 예금통장과 CMA통장에 묶여 있는 상태입니다. 두 사람이 3년 안에 종잣돈 1억원을 만들고, 노후준비를 함께 병행하려면 어떤 플랜이 필요할까요? 오늘은 맞벌이 신혼부부의 사례를 통해, 3년 내 종잣돈 1억원을 모으는 포트폴리오 변신을 공개합니다. 단, 포트폴리오는 개인의 재무상황에 따라 달라질 수 있다는 점 유의해주세요 :-). 동갑내기 부부 1억 만들기 포트폴리오 1. 예비비 중 1,600만원 전세대출자금 상환 현재 김씨 부부는 예비자금(비상금)으로 2,100만원을 확.. 2017. 11. 9. 승진하고 싶으면 기대 이상의 것을 실천하라 당신은 승진을 원하는가? 아니면 좀 더 많은 돈을 원하는가? 영리한 사람이 이 두 가지 일을 한꺼번에 이루는 것은 어렵지 않다. 그것은 급료 이상의 일을 한다고 하는 단 하나의 룰을 지키기만 하면 되기 때문이다. 이 말이 조금 이상하게 들릴지 모르지만 한 번 시험해 보라. 우리는 자신의 능력 이상의 급료를 받고 있다는 것보다는 급료 이상의 능력이 있다고 생각하는 편이 훨씬 행복하다. 그리고 당신이 인생의 불경기에서 해고 되지 않고 견뎌 보고 싶다면, 월급 봉투의 내용보다도 항상 더 많이 일하는 사람이 되어야 한다. 왜냐하면 어떤 상사도 결코 당신을 놓치려 하지 않을 것이기 때문이다. 기계가 고장나면 수리공은 그 원인을 발견하기위해 온갖 노력을 하게 된다. 그러나 유능한 수리공은 결코 화내며 망치로 그 기.. 2017. 11. 9. 적금, 보험, 연말정산? 취업에 성공한 신입사원이 알아야 할 재테크 노하우! "신입사원 시절로 돌아간다면 무엇을 하실 건가요?" 직장인을 대상으로 한 설문조사에서 이 질문을 받은 사람들이 많은 이야기를 늘어놓습니다. 이제는 능숙해진 업무능력으로 에이스가 되겠다는 이야기부터 괴롭히던 상사에게 복수를 하겠다는 이야기까지. 대부분 그때도 알았으면 좋았을 정보를 바탕으로 한 변화들이었는데요. 적금을 더 가입할 걸, 더 좋은 보험에 가입할 걸 등등 다양한 이야기들도 있었습니다. 가장 많은 대답을 차지한 것은 역시 ‘재테크’에 대한 부분이었습니다. 직장인들은 정해진 월급 내에서 쪼개고 아껴가며 생활을 하기 때문에 재테크를 언제, 어떻게 시작하느냐에 따라 몇 년 후 생활이 크게 달라질 수 있기 때문입니다. 만약 그때 재테크를 시작했더라면··이라고 생각하는 이유도 바로 여기에 있는데요. 지금 .. 2017. 11. 9. 알뜰살뜰 부자 되는 지름길, 잠자고 있는 10원을 깨워라 지갑 속에 모이는 동전 10원을 어떻게 사용하고 있나요? 혹시 그것은 돈이 아니라는 생각에 괄시하지는 않았나요? 사용할 곳이 마땅치도 않으면서 지갑만 빵빵하게 한다는 생각에 서랍 한구석에 묵혀두고 있다면 다시 생각해볼 필요가 있습니다. 적은 액수지만 알고 보면 꽤 가치가 높은 10원, 그것에 대한 오해를 풀고 제대로 알아 우리의 생활을 좀 더 풍요롭게 만들어 보는 방법에 대해서 IBK 기업은행 포스트와 함께 이야기 나눠 보도록 합시다. 새 옷을 입으니 가볍다 동전 10원은 1966년에 생겼습니다. 1983년에는 다보탑을 입체화하고 돌사자 상을 추가하는 등 도안이 일부 변경됐지만, 크기와 소재가 완전히 바뀐 것은 2006년도로 40여 년 만입니다. 새로운 지폐가 나오는 이유는 여러 가지가 있지만 가장 큰 .. 2017. 11. 9. [재테크]모든 재테크의 첫단계 재무목표세우기! 재무목표는 어떻게 세워야 잘세웠다고 소문날까요?? 일단 구체적인 방법을 알려드리기전에 다시한번 질문드리겠습니다. 왜재테크를 하시려고하시나요??? (이질문에대해서 개인적으로 구체적인 꼭답을 내려보시길 바랍니다.) 이 질문을 던지면, 많은분들이 부자가 되려고한다. 이렇게 막연하게 대답을하십니다. 그렇다면 부자가 된다는 것은 의미가 무엇일까요? 재산이 1억이면 부자입니까? 10억이면 부자입니까? 누군가는 10억으로 세상을 다 가진 듯한 기쁨을 얻을 수 있겠지만 다른 누군가는 1억만 모아도 부자가 되었다는 만족을 얻을수 있을것입니다. 부자의 기준이란 것은 매우 상대적이고, 모호하다는것이 문제입니다. 또한 부자가 되려는 꿈은 누구나 꿀 수 있지만 더 중요한 것은 그 과정에 있을 수도 있습니다. 구체적인 실천계획과.. 2017. 11. 9. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 20 다음 반응형