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먹는다이어트 3주차돌입 인바디체크의 감동순간 다이어트를 하시나요?? 라고 누가 물어보면 안한다고 하지만 하는 사람.. 손??? 뭔가 대놓고 다이어트 하기에는 너무 하는게 없는거 같이 다 잘 먹고, 굶는건 죽어도 못하겠는 여자사람입니다. 고민고민을 하다가, 더 나이 먹기전에.. 진짜 딱 40키로대의 끝자리에라도 한번 걸쳐봐야되지 않냐!!! 굳은 맘을 먹구 소원성취 한번 해보고 싶어서 먹는다이어트를 위주로 알아봤습니다. 정말 너무 많은 다이어트보조제들 사이에서 눈이 벌개지도록 검색질을 해봄... 그래서 발견한 안먹은걸로를 두달치 주문했지요. 행사해가지구 10일치 더받고 좋아라~ 안먹은걸로는 밥을 굶거나, 식욕억제하는 그런게 아니더라구요. 밥 먹기 전에 한포 먹구, 밥 먹구 그리구 운동을 병행해주면 효과가 극대화 된다는 말에 큰맘먹구 운동도 등록완료! .. 2017. 11. 9.
하늘이 높고 말이 살찐다는 천고마비의 계절 천고마비의 계절에 사람이 살이 찐다?? 결론부터 말하자면 천고마비의 계절에는 사람이 살이찐다 맞습니다. 천고마비라는 뜻이 하늘이 높고 말이 살찐다는 뜻인데 왜 사람이 살이 찌는지 억울하지만 알아보겠습니다. 가을이 되니 과일도 야채들도 풍성해지고 폭발하는 식욕에 쌀쌀한 저녁 한잔 걸치기 딱 좋은 계절이니 3kg쯤 한순간에 찌는건 일도 아니란 말씀이죠. 하지만 이건 그냥 다이어터 쏙닥이의 개인적인 의견었습니다 ^^ 사실은, 체온이 식욕을 조절하는데 영향을 주기 때문입니다. 포만중추 : 포만감을 조절해주는 역할을 함. 섭식중추 : 공복감, 즉 배고픔을 담당하는 역할. 그렇기 때문에 배고픔을 느낄때는 섭식중추가 자극이 되어 식욕이 활발해지게 됩니다. 음식을 먹었다는건 우리몸에 에너지가 채워진거니, 열이 발생해서.. 2017. 11. 9.
치아, 지금 관리가 더 중요해요 “사탕, 초콜릿 등 단것은 별로 먹이지도 않았는데 벌써 충치가 생겼어요. 아이가 치과에 가는 걸 너무 무서워하는 데다 어차피 유치는 빠지면 그만이니 영구치가 나오고 나서 관리를 해줘도 늦지 않을 것 같아 치과 가는 걸 미루고 있어요.” 유치는 어차피 빠질 거라는 생각에 치아 관리에 소홀한 엄마들이 적지 않다. 하지만 유치가 부실하면 영구치도 부실해진다. 유치는 영구치가 나올 자리를 마련해주는 역할을 한다. 따라서 충치를 제대로 치료해주지 않으면 영구치가 나올 공간이 줄어들어 치열이 고르지 못하게 되는 원인이 된다. 아무리 예쁜 치아를 가지고 태어났더라도 관리를 제대로 하지 않으면 금세 세균이 침입하여 충치를 일으킨다. 구강 내에 있는 뮤탄스균이라는 세균이 치아에 붙어 있는 음식물과 만나면 플라크를 만들거.. 2017. 11. 9.
체크카드 소득공제 알아보자 어차피 이 블로그를 찾아오신 분들은 이미 부동산에 대한 관심을 가지고 있다고 봐도 무방할 겁니다. 블로그에 올라가는 글 중에서 90% 이상은 부동산 혹은 부동산지인에 대한 내용이니까요. 그런 분들 중에는 자신만의 기준을 세워서 투자를 하는 분도 계시고 부동산에 대한 공부를 하는 분들도 계십니다. 그런데 가장 많은 분들은 막연하게 부동산에 대한 관심은 가지고 있지만 무엇을 어떻게 해야 할지 모르는 분들도 많이 계시는 것 같습니다. 오늘은 그런 분들을 위해서 짧은 글을 적어보겠습니다. 부동산에 대한 관심을 가지는 이유는 여러 가지죠. 돈을 벌고 싶어서. 경제적 자유를 누리고 싶어서. 혹은 내가 살 집을 마련하기 위해서. 그런데 처음 부동산에 관심을 가지기는 했는데 뭘 어떻게 해야 할는지 모르는 분들이 많죠... 2017. 11. 9.
전세값 상승에 주택청약종합저축 정말 만능일까? 전세값 상승에 주택청약종합저축 정말 만능일까? 온 국민의 바람, 내 집 마련을 위한 재태크 잘하고 계신가요? 월급을 꼬박꼬박 모아도 목돈 만들기 정말 어려운데요. 재태크를 하려고 마음먹고 찾아 나선 금융 상품들은 왜 이렇게 어렵게 느껴지는지. 은행마다 출시되는 다양한 상품 중 나의 재정상태와 잘 맞물려 큰 이득을 낼 수 있는 상품을 고르기도 쉽지 않습니다. 하지만 이제 내 집 마련 재태크 때문에 고민하지 않으셔도 되겠습니다. 요즘 직장인들에게 머스트 해브 금융 아이템으로 떠오른 ‘만능통장’이 있기 때문이죠. 만능통장으로 불리는 이 상품은 바로 ‘주택청약종합저축’입니다. 가입자 천만 명을 돌파한 주택청약종합저축! 도대체 어떤 장점을 갖고 있길래 ‘만능통장’이라는 별명이 붙었는지 궁금하지 않으신가요? 내 집.. 2017. 11. 9.
신입사원으로 돌아간다면 '놓치지 않을 재테크 5계명' 1. 재테크 목표는 구체적일수록 좋다 명확한 목표 없이 시작한 재테크는 쉽게 포기하기 십상입니다. '돈을 왜 모으고 싶은지', '모은 돈으로 무엇을 하고 싶은지', '얼마를 모아야 하는지' 최대한 구체적으로 목표를 세워 보세요. 목표가 생기면 필요한 예산과 기간, 투자금이 자연스럽게 산정되고, 재테크를 시작할 준비가 됩니다. 특히 사회초년생 시절은 중/단기 목표에 중점을 두고 종자돈 마련에 집중해야 할 시기입니다. 당장 1~2년 뒤 모아야 할 자동차구입, 여행 등 단기 목적자금은 물론 결혼, 전세자금 마련 등 중기 목표를 감안해 매달 모아야 할 저축액을 정하고, 목표별 유리한 투자·저축상품을 골라야 합니다. 2. 통장을 쪼개면 돈이 모인다 '통장 쪼개기'는 재테크에 성공한 사람들의 공통된 노하우 중 하나.. 2017. 11. 9.
생활비를 아끼는 기술, 짠테크 옷이니 신발이니 비싼 물건을 사지도 않는데 항상 돈에 허덕였던 김 사원. 저축을 하려 해도 생활비로 다 나가는 바람에 저축할 돈이 없었는데요. 그런 그가 최근 ‘짠테크’에 대해 알게 됐습니다. 먹을 거 다 먹고, 살 거 다사고 난 후에 저축할 돈이 없어서 고민하는 분들을 위한 재테크 방법! 오늘은 김 사원과 짠테크에 대해 알아볼까요? 욜로(YOLO) vs 짠테크 현재 우리 사회에서는 ‘소비’를 향한 국민의 온도 차가 매우 심한 편입니다. ‘한 번뿐인 인생, 아낌없이 즐기자’를 모토로 요즘 핫한 욜로(YOLO:You Only Live Once)와 미래를 위해 허리띠를 졸라매는 ‘짠테크’가 동시에 주목받고 있습니다. 현재를 즐기는 욜로족에게 자신을 위한 소비는 미덕 그 자체입니다. ‘탕진잼(탕진+재미)’이나.. 2017. 11. 9.
[청년정책] 생활비 부족하다고 사채 쓰진 말자! 대학생 생활비 각종 지원제도 긴 연휴의 후유증도 완전히 사라진 이번주, 청년 여러분들은 어떻게 보내고 계신가요? 다가오는 중간고사 준비에, 아직 펼쳐지도 못 한 전공책 무게 만큼이나 마음이 무거운 대학생들도 있을 것이고, 내년 상반기 공개 채용을 준비하며 갖가지 공부로 시간이 모자란 취업준비생도 있을 것입니다. 또는, 아르바이트로 생활비를 마련하느라 온몸이 무거운 청년들도 있겠지요. 대학생, 취업준비생, 아르바이트나 일을 하고 있는 청년들 모두, 열심히 오늘을 살아내느라 참 바쁜데요. 그 이유는 거의 비슷할 것입니다. 이번 학기, 이번 달, 또는 가까운 미래에는 "넉넉하게, 여유롭게 지내고 싶다" 는 마음 때문일 거예요. 공부를 하거나 취업 준비를 하면서 돈을 벌자니, 벌이가 마땅치 않아서 아끼고 아껴도 모자라기만 한 주머니 사정!.. 2017. 11. 9.
사회 초년생 돈 관리 TIP 10월 마지막 화요일은 금융의 날입니다. 오늘은 금융의 날을 맞아 똑똑하게 돈관리하는 방법을 알려드리고자 합니다! 금융의 날의 원래 이름은 '저축의 날'인데요, 2000년대에 들어서면서부터 기준금리가 1%대까지 감소하는 등 저축의 의미와 중요성이 감소하고 대신 투자에 대한 관심이 늘어나면서 저축의 날이 금융의 날로 이름이 변경되었다고 합니다. 하지만 여전히 예금과 적금을 선호하는 분들이 많으시죠? 특히 사회초년생들은 '투자'나 '금융'이라는 단어보다는 '저축'이나 '적금'이라는 단어가 더 친숙하고 안전하게 느껴지실겁니다. 경제적으로 완전히 독립을 하게 되면서 돈관리에 대한 걱정도 꽤 크실텐데요, 오늘은 돈관리의 기초가 되는 알찬 정보를 여러분께 공유하고자 합니다. 가장 일반적인 목돈 마련 방법인 예금과 .. 2017. 11. 9.
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