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당뇨병이란? 그 원인과 합병증 그리고 치료법 당뇨병은 혈액에 포함 된 포도당의 양 (혈당)이 많은 상태가 계속 다양한 증상을 야기하는 질병입니다. 원래 포도당은 생명을 유지하는 데 필요한 에너지 원으로 체내에서 일정한 농도를 유지 같은 구조를 갖추고 있습니다. 그러나 다양한 원인에 의해 혈당을 제어 할 수 없게 되는 당뇨병을 발병합니다. 당뇨병이라고 하면 '인슐린'이라는 단어를 떠올리는 사람도 많은 것이 아닐까요? 인슐린은 호르몬의 일종으로 체내에서 분비되는 것 속에서 유일한 혈당을 낮추는 역할을 하고 있습니다. 건강한 사람이라면, 포도당이 많은 식사를 하더라도 인슐린의 작용에 의해 정상적인 값을 유지 할 수 있습니다. 그러나 이 인슐린의 기능이 나빠지거나 인슐린의 분비가 적거나 하여 혈당을 낮출 수없이 당뇨병을 일으킵니다. 당뇨병을 예방하기 위해.. 2020. 10. 29.
만성 피로 증후군이란? 만성 피로 증후군 ( CFS )은 피로감이 장기간 지속되는 질병입니다. 특히 20 ~ 50 대에 발병이 많은 남성보다 여성의 비율이 높은 것으로 알려져 있습니다. 만성 피로 증후군의 주요 증상은 강한 피로감 입니다. 그 외에도 두통 · 복통 · 불면증 · 불안감 등 이 있습니다. 1. 만성 피로 증후군의 증상 (1) 장기간의 강한 피로감 피로의 정도는 개인차가 있지만, 인계가 어려워 지거나 외출이 곤란하게 할 수도 있습니다. 만성 피로 증후군의 피로감은 1 일 늦은 편이 강하게 느낀다는 특징이 있습니다. ( 2 ) 미열 보통 체온보다 0.5 ~ 1.5 ℃ 정도 높은 상태가 반년 이상 지속됩니다. 해열 진통제가 잘 듣지 않는 특징이 있습니다. ( 3 ) 근육통 · 관절통 전신 또는 특정 부위에 움직일 수 .. 2020. 10. 28.
호르몬 불균형에 대한 6가지 징후 남성과 여성은 에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론, 코티솔, 인슐린, 세로토닌, 갑상선 및 기타 들어 본 적이없는 다른 호르몬이 이제 몸을 통과하고 있습니다. 이 모든 것들이 함께 작용할 때 우리 몸은 잘 기능합니다. 여성은 갱년기를, 남성은 남성 갱년기를 겪으며 나이가 들면서 우리 모두는 호르몬 변화를 경험합니다. 호르몬의 균형이 맞지 않으면 건강과 행복이 영향을 받습니다. 호르몬 불균형의 6 가지 징후 1. 잠을 잘 수 없다 수면 패턴이 바뀌었다면, 특히 이전보다 잠을 적게자는 경우 호르몬 불균형이 있을 수 있습니다. 여성의 경우 프로게스테론 수치가 낮을 수 있으며 남성의 경우 테스토스테론 수치가 낮아질 수 있습니다. 여성은 폐경기와 관련된 일과성 열감 또는 야간 땀으로 인해 수면 부족을 느낄 수.. 2020. 10. 28.
항생제의 위험성 항생제는 양날의 칼이며, 질병을 치료하고 사람들을 구하기 위해 잘 사용할 수 있으며, 반대로 남용은 약물 내성, 심지어 조기 사망으로 이어질 수 있습니다. 그렇다면 항생제 남용의 위험은 얼마나 될까요? 항생제 남용의 위험. 1, 박테리아 저항. 병원성 미생물은 약물이 지속적으로 변이를 피하기 위해 발생하며 내성 균주도 생성됩니다. 현재 약물 내성이 없는 항균제는 거의 없습니다. 2, 알레르기 반응. 알레르기 성 쇼크가 가장 심한 특정 체질을 가진 사람들에게서 더 많이 발생합니다. 페니실린, 연쇄상 구균 및 세팔로스포린 약물은 모두 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며, 페니실린은 가장 일반적이고 더 심각하며 심한 경우 사망 할 수 있습니다. 3, 이중 감염. 반복 감염이라고도 하는 이중 감염은 민감한 박테리.. 2020. 10. 27.
전복의 효능 전복은 바다에 살고있는 조개 동물이며, 단일 껍질 연체 동물에 속하며, 그 외관은 타원형이며, 고기는 주로 자홍색이며, 고기는 신선하고 영양이 풍부하며, 일반적으로 수프를 끓일 수 있으며, 몸을 강하게 할 수 있습니다. 전복의 영양가. 1, 전복은 인체에 에너지를 보충하고 피로감을 완화하기 위해 고품질의 단백질을 많이 함유하고 있으며, 또한 미량 원소 철, 칼슘 및 요오드뿐만 아니라 비타민 a 및 기타 영양소가 풍부하며, 이러한 물질은 신체의 신진 대사를 촉진하고 신체의 장기 기능을 향상시킬 수 있습니다. 2, 전복은 또한 볼링린과 일부 천연 글로불린이 풍부하며, 두 물질은 신체의 면역 체계에 명백한 조절 효과를 가지고 있으며, 신체의 면역 글로불린을 촉진 할 수 있습니다, 또한 자신의 질병 저항 능력을.. 2020. 10. 27.
우울증 , 그리고 우울증 치료 방법 우울증 (또는 우울증)은 도시에서 매우 흔한 기분 질환입니다. 우울증 환자의 기분은 생각, 신체 상태 및 행동과 관련된 증상을 일으키는 변화를 일으키는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 환자는 낮은 기분, 주변 사물에 대한 관심의 손실, 동기 부여의 감소 및 부정적인 생각을 유지합니다. 정신과의 다양한 질병 중 우울증은 양성 성격의 질병이지만, 질병의 징후와 심각도는 사람마다 다릅니다. 우울증을 가진 대부분의 사람들은 가능한 한 빨리 적당한 치료를받을 수 있다면 회복 될 수 있습니다. 불행하게도, 많은 사람들이 우울증을 가지고 있지만, 그들은 정말 의식적으로 문제가 있지만, 해결책을 믿지 않는다, 생각하지 않습니다. 과거 통계에 따르면 4분의 1 미만의 환자가 효과적인 치료를 구할 수 있으므로 질병을.. 2020. 10. 27.
손목터널증후군을 예방하는 방법 손목 터널 증후군은 정중신경 압박의 과도한 힘으로 인한 증상입니다. 정중신경은 손목 중앙의 신경 입니다. 이 신경은 사지 마비, 근육 약점 및 지속적인 통증으로 이끌 수 있습니다. 손목 터널 증후군은 유전 또는 반복적 인 움직임, 작업 등 여러 가지 가능한 원인이 있습니다. 예방을 할 수 없는 몇 가지 이유가 있지만, 여전히 질병의 위험을 줄이기 위해 취할 수있는 많은 조치를 취할 수 있습니다. 1. 손목중립을 가능한 한 많이 유지하십시오. 손목 터널 증후군의 가장 흔한 원인은 손목을 반복적으로 구부리는 것입니다. 사람들이 "중지"를 나타내는 제스처로 이해할 수 있습니다. 타이핑하든, 먹든, 다른 반복적인 작업을 하든, 손목을 중립으로 유지하고 손목을 덜 구부리십시오. 중립을 악수를 하는 위치로 이해 -.. 2020. 10. 27.
콩의 효능 콩은 단백질을 많이 포함하고 비타민 B와 비타민 E 등의 비타민 류, 철분 칼슘 마그네슘 등의 미네랄을 균형있게 풍부하게 함유하고 있습니다. 콩의 효능에 대해 알아 봅시다. 1. 피로 회복 · 건강 콩은 단백질 함량이 많은 아미노산이 풍부하게 들어 있습니다. 단백질 흡수 촉진과 포도당 대사 개선 작용이있는 라이신 외에도 근육 증강 및 피로 감소에 효과적인 것으로되어있는 BCAA (발린, 로이신, 이소 로이신) 암모니아 해독을 촉진하는 아르기닌 등 피로 경감 유용하게되는 것이 많이 포함되어 있습니다. 또한 아미노산이 많이 들어있는 콩은 면역력의 유지 · 향상 효과도 기대되고 있기 때문에, 피로 회복뿐만 아니라 감기 · 인플루엔자 예방 등에도 도움 줄지도 모릅니다. 2. 정신 안정 집중력 향상 칼슘이 부족하.. 2020. 10. 26.
아침 식사가 중요한 점은? 아침 식사는 두뇌와 신체의 에너지 공급과 생활 리듬의 조절, 살찌기 어려운 몸 만들기 등의 중요한 역할이 있습니다. 아침은 우리 모두 바쁠지도 모르지만, 아침을 먹고 뇌를 활성화 시켜 우리모두 건강을 유지 합시다. 아침 식사의 중요성 1. 신체와 뇌가 에너지로 움직입니다. 뇌의 에너지 원이되는 포도당을 공급하고 뇌의 기능을 활발하게 하고 집중력과 기억력을 높여 작업 효율이 향상합니다. 2. 체온을 올린다 아침 식사를 섭취하면 수면 중 떨어진 체온이 올라가고, 몸이 깨어 납니다. 따라서 아침부터 건강하게 활동할 수 있게 됩니다. 3. 원활한 대변 배출에 도움 식사의 리듬이 정해져 있으면, 식사 시간에 맞춰 소화관의 기능이 활발 해지고 원활하게 소화하기 쉬워집니다. 특히 아침은 가장 활발해지고 음식이 뱃속에.. 2020. 10. 26.
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