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건강86

우울증 , 그리고 우울증 치료 방법 우울증 (또는 우울증)은 도시에서 매우 흔한 기분 질환입니다. 우울증 환자의 기분은 생각, 신체 상태 및 행동과 관련된 증상을 일으키는 변화를 일으키는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 환자는 낮은 기분, 주변 사물에 대한 관심의 손실, 동기 부여의 감소 및 부정적인 생각을 유지합니다. 정신과의 다양한 질병 중 우울증은 양성 성격의 질병이지만, 질병의 징후와 심각도는 사람마다 다릅니다. 우울증을 가진 대부분의 사람들은 가능한 한 빨리 적당한 치료를받을 수 있다면 회복 될 수 있습니다. 불행하게도, 많은 사람들이 우울증을 가지고 있지만, 그들은 정말 의식적으로 문제가 있지만, 해결책을 믿지 않는다, 생각하지 않습니다. 과거 통계에 따르면 4분의 1 미만의 환자가 효과적인 치료를 구할 수 있으므로 질병을.. 2020. 10. 27.
손목터널증후군을 예방하는 방법 손목 터널 증후군은 정중신경 압박의 과도한 힘으로 인한 증상입니다. 정중신경은 손목 중앙의 신경 입니다. 이 신경은 사지 마비, 근육 약점 및 지속적인 통증으로 이끌 수 있습니다. 손목 터널 증후군은 유전 또는 반복적 인 움직임, 작업 등 여러 가지 가능한 원인이 있습니다. 예방을 할 수 없는 몇 가지 이유가 있지만, 여전히 질병의 위험을 줄이기 위해 취할 수있는 많은 조치를 취할 수 있습니다. 1. 손목중립을 가능한 한 많이 유지하십시오. 손목 터널 증후군의 가장 흔한 원인은 손목을 반복적으로 구부리는 것입니다. 사람들이 "중지"를 나타내는 제스처로 이해할 수 있습니다. 타이핑하든, 먹든, 다른 반복적인 작업을 하든, 손목을 중립으로 유지하고 손목을 덜 구부리십시오. 중립을 악수를 하는 위치로 이해 -.. 2020. 10. 27.
아침 식사가 중요한 점은? 아침 식사는 두뇌와 신체의 에너지 공급과 생활 리듬의 조절, 살찌기 어려운 몸 만들기 등의 중요한 역할이 있습니다. 아침은 우리 모두 바쁠지도 모르지만, 아침을 먹고 뇌를 활성화 시켜 우리모두 건강을 유지 합시다. 아침 식사의 중요성 1. 신체와 뇌가 에너지로 움직입니다. 뇌의 에너지 원이되는 포도당을 공급하고 뇌의 기능을 활발하게 하고 집중력과 기억력을 높여 작업 효율이 향상합니다. 2. 체온을 올린다 아침 식사를 섭취하면 수면 중 떨어진 체온이 올라가고, 몸이 깨어 납니다. 따라서 아침부터 건강하게 활동할 수 있게 됩니다. 3. 원활한 대변 배출에 도움 식사의 리듬이 정해져 있으면, 식사 시간에 맞춰 소화관의 기능이 활발 해지고 원활하게 소화하기 쉬워집니다. 특히 아침은 가장 활발해지고 음식이 뱃속에.. 2020. 10. 26.
자율신경 실조증이란? 자율 신경 실조증은 자율 신경의 밸런스가 무너져 버리고 괴로운 증상이 인정하는 것을 말합니다. 그래서 '병명'라기보다는 '상태'가됩니다. 자율 신경은 우리가 의식하지 않고 마음대로 일하고주고있는 신경입니다. 스트레스가 걸리거나 호르몬의 기능이 흐트러져 버리는 것으로, 그 균형이 무너질 수 있습니다. 그러자 그 결과로 여러 불편한 증상이 만성적으로 일고 버립니다. 예를 들어 마음의 병에 걸리면 대부분의 경우 자율 신경의 기능이 흐트러져 버립니다. 자율 신경의 균형이 흐트러진 원인이 명확하게하는 경우는 원래는 '자율 신경 실조증'으로 진단되는 것은 아닙니다. 그렇지만 자율 신경 실조증은 실제로 잘 진단명으로 사용되고 있습니다. 여기에서는 자율 신경 실조증의 실정을 포함하여 증상 · 진단 · 치료에 대해 전하.. 2020. 10. 26.
면역력을 높이고 낮추는 행동은? 면역력은 세균이나 바이러스 등의 이물질이 신체에서 제거됩니다. 그러나 서두에서 언급했듯이 나이를 거듭할수록 면역력이 저하 되어 이물질을 제거하기 어렵습니다. 세균이나 바이러스, 암세포에지지 않기 위해서라도, 면역력을 높이는 방법을 확인합시다. 식사로 면역력을 높이자 식사는 생명 유지에 필요한 영양소를 공급하는 데 빠뜨릴 수없는 것입니다. 치우친 식사는 면역력을 저하시키는 원인의 하나가되기 위해 균형 잡힌 식사를 유의하는 것이 중요합니다. 여기에서는 면역력을 높이는 영양소의 역할과 대표적인 음식을 소개합니다. 역력을 높이는 음식 1. 비타민 A가 포함 된 당근, 돼지 · 닭 간, 시금치 등 비타민 A는 떨어졌다 점막의 IgA 항체를 정상 금액에 회복 해 주므로 점막을 정상적으로 작동 효과를 기대할 수 있습.. 2020. 10. 26.
말초 신경 장애 말초 신경 병증은 말초 신경에 생기는 질환의 총칭으로 다양한 원인, 병태에 의한 질환이 있습니다. 원인으로는 자가 면역 질환, 영양 · 대사 질환, 유전 질환, 감염 등 을들 수 있습니다. 증상 말초 신경은 손발을 움직이기위한 운동 신경, 느낀 것을 뇌에 전달하는 감각 신경, 내장 등의 작용에 관계하는 자율 신경이 포함되어 있습니다. 말초 신경 장애시에는 주로 자각 증상으로 감각이나 운동의 증상이 발생합니다. 감각 증상은 마비, 통증, 만진 느낌이 이해하기 어렵다고 말한다 같은 증상입니다. 운동 증상은 힘이 들어가기 어려운 근육이 체중라고하는 증상입니다. 그러나,이 증상은 말초 신경 이외의 신경 질환에서도 발생할 수 있습니다. 예를 들어 뇌경색으로도 힘이 들어가기 어렵게되어, 마비 또는 통증 때도 있습니.. 2020. 10. 26.
결막염의 원인과 예방하는 방법 결막염은 일상 생활에서 흔히 볼 수있는 눈의 외부 감염, 알레르기 성 또는 면역성 안 병증의 일종으로 외부 감염이나 신체 자체 요인에 의해 발생하는 결막 조직의 염증 반응을 총칭하는 용어입니다. 세균 감염으로 인한 결막염은 종종 농담으로 "분홍색 안구 질환"이라고 불리며 감염의 주요 경로는 접촉을 통해 이루어집니다. 그렇다면 결막염의 원인은 무엇입니까? 시력과 신체에 해롭습니까? 일상 생활에서 결막염을 예방하는 방법? 결막염의 원인은 본질적으로 다르며 감염성 결막염과 비감염성 결막염의 두 가지 주요 범주로 나뉩니다. 감염성 결막염은 더 일반적입니다. 감염성 결막염은 병원성 미생물 감염에 기인합니다. 결막염의 질병및 진행 상황에 따라 급성, 아급성 및 만성으로 나눌 수 있으며, 병원성에 따라 세균성, 바이.. 2020. 10. 26.
치매 치매는 단일 질환이 아니라 여러 증상의 조합입니다. 그 증상은 기억 상실 일뿐만 아니라 언어 능력, 공간 감각, 계산 능력 등 다른인지 기능에도 영향을 미칩니다. 판단력, 추상적 사고력, 주의력 등의 기능이 저하되며, 동시에 간섭 행동, 성격 변화, 망상, 환각 등의 증상이 나타날 수 있으며, 이러한 증상은 대인 관계 및 업무 능력에 영향을 미칠 정도로 심각합니다. 노화 ★ 갑자기 잊어 버릴 수도 있지만 나중에 기억하십시오. ★ 기억력 테스트를하면 테스트 대상 항목을 완전히 기억하지 못할 수 있습니다. 백치 ★ 당신이 말하고 행한 것을 잊어라. ★ 기억 테스트 항목이 기억 나지 않거나 테스트를 완료했다는 사실을 완전히 잊어 버립니다 증상 (1) 기억 상실은 삶에 영향을 미칩니다. 평범한 사람들은 가끔 친.. 2020. 10. 25.
술을 먹으면 얼굴이 빨개지는 이유는? 많은 사람들이 술을 많이 마시는 사람이 가지고있는 전형적인 이미지는 빨간 얼굴을 가지고 있으며이에 많은 진실이 있다는 것입니다. 혈관이 팽창하여 피부 표면 근처에서 더 많은 혈액이 흐르도록 하여 얼굴에 붉은 빛을 준다는 것입니다. 어떤 사람들은 한잔만 먹어도 얼굴홍조로 변화 하는 사람이 있고 어떤 사람은 술을 먹고 구토를 한 후 피부염이 발생하는 경향이 있습니다. 이것은 사람에 따라 체질이 전부 다릅니다 주로 아시아 사람들이 이러한 현상을 느끼게 되는데 이것을 아시아 플러쉬 라고도 합니다. 술을 다량으로 마실 때처럼 거미 정맥이 피부 표면에 나타납니다. 이 보기 흉한 정맥은 알코올 코와 뺨에 만국한되지 않습니다. 얼굴 거미 정맥은 가슴, 위, 팔 및 손에 있는 사람들에 의해 결합됩니다. 알코올은 이러한 .. 2020. 10. 25.
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